Oznaka: treniranje

Zašto je toliko teško ostati uporan u vježbanju i kako da to promijenite?

Ljudi često odluče početi redovito vježbate, ali odustanu već nakon nekoliko tjedana. Redovito vježbanje je, zapravo, oblik navike. Saznajte kako da steknete tu naviku i konačno krenete redovito i učinkovito vježbati.