Kako upoznati nove prijatelje: socijalne vještine potrebne za upoznavanje

Što smo stariji, to nam postaje sve teže upoznati nove prijatelje. Svakodnevne obaveze koje nam određuju život ne ostavljaju nam previše vremena za upoznavanja i druženja. Naše socijalne vještine s vremenom počnu slabiti. Upoznavanje i razgovaranje s ljudima koje nam prije nije predstavljalo problem sada nam postaje izvor velikog stresa. Vrijeme je da ponovno ojačamo socijalne vještine kako bismo upoznali nove prijatelje.

S web stranice koju preporučam da proučite saznajemo kako nam razvijene socijalne vještine, među ostalim, omogućuju da:

  • razumijemo neverbalnu komunikaciju
  • uspješno započinjemo i vodimo razgovore
  • se predstavimo u najboljem svjetlu i ostavimo odličan dojam na druge
  • smireno riješimo konfliktne situacije
  • prepoznamo kada nas netko želi iskoristiti
  • se, kada je to potrebno, možemo prilagoditi društvenim situacijama u kojima se nađemo

Svoje socijalne vještine možete ojačati suradnjom dva pristupa. Prvo što trebate učiniti je opskrbiti se kvalitetnom teorijom. Ja Vam u ovom i ostalim tekstovima mogu u tome pomoći. U mojoj digitalnoj knjizi možete saznati još detaljnije savjete koje ćete moći primijeniti već u prvom sljedećem razgovoru.

Nakon što ste usvojili važnu teoriju o ljudskom ponašanju i odnosima, svu tu teoriju isprobavate u stvarnim situacijama. Na taj način testirate savjete koje ste naučili i saznajete što djeluje u Vašem slučaju.

Ono što djeluje zadržavate kao dio svojeg ponašanja. Ono što ne djeluje mijenjate ili potpuno odbacujete.

Počnimo sa vrlo važnom socijalnom vještinom koju velik broj ljudi zanemaruje.

Iskreno zanimanje za druge ljude

Vrlo je jednostavno pomisliti kako razumijemo drugu osobu. Na taj način ju možemo jednostavnije kritizirati. Istina je, zapravo, da smo stvorili obične pretpostavke o osobi. Te pretpostavke ne moraju imati nikakve veze sa stvarnim stanjem, ali mi na temelju njih kritiziramo tu osobu.

Svaki put kada razgovarate s nekom osobom, pretpostavite da ne znate ništa o njoj. Na taj način ćete uvijek biti radoznali pa ćete automatski biti bolji slušač.

Primijetite trenutak u kojem Vam se pojave automatske misli koje Vam govore da znate sve o drugoj osobi. Nemojte im dozvoliti da upravljaju zaključcima koje donosite.

Svaku osobu doživite kao misteriju koju morate otkriti. Dok ju slušate upitajte se:

  • Zašto priča to što priča?
  • Koja je poanta te priče?
  • Kako se osjeća zbog toga o čemu priča?
  • Što mi ta priča govori o njoj?

Nemojte podcjenjivati kompleksnost drugih ljudi. Iza svačije životne priče se krije komplicirana međuigra životnih uvjeta, okoline, teških odluka i emocionalnih iskustava. Ta komplicirana međuigra određuje osobu kakva je danas.

Dvije žene i muškarac sjede na stepenicama i razgovaraju koristeći svoje socijalne vještine.

Empatija – razumijevanje tuđih emocija

Empatija je Vaša sposobnost da se zamislite u poziciji druge osobe. Uz pomoć empatije gotovo možete osjetiti emocije osobe s kojom razgovarate. Empatijom možete drugu osobu razumjeti dublje nego fokusirajući se isključivo na ono što Vam govori. Tako se možete bolje s njom povezati.

Trebate razumjeti emocije koje osoba trenutno osjeća i kako te emocije oblikuju razgovor koji s njom vodite. Po tim emocijama oblikujete način na koji se ponašate i reagirate za vrijeme razgovora s njom.

Ako se osoba osjeća mrzovoljno, vjerojatno će negativno reagirati na Vaš negativan komentar. Na Vama je da razgovor preusmjerite na pozitivnije teme.

Uz emocije drugih ljudi, trebate biti svjesni i svojih emocija. Trebate moći predvidjeti svoje reakcije koje bi Vaše emocije mogle izazvati. Ako ste mrzovoljni, radije nemojte ulaziti u komunikaciju s drugima. Kad god možete, pobrinite se da ste dobre volje i pozitivni prije nego započnete razgovor. Tako ćete osigurati da Vas drugi dožive na ispravan način.

Emocije su u našem društvu poprilično podcijenjene. Ne doživljava ih se kao nešto važno nego kao usputne pojave u svakodnevnim situacijama.

Razumijevanje i upravljanje vlastitim emocijama je izuzetno važno za psihičko zdravlje. Ignoriranje emocija gotovo sigurno vodi prema anksioznosti i depresiji. To mogu potvrditi iz vlastitog iskustva.

Dobar način da postanete svjesni svojih emocija je da pročitate zanimljivu literaturu vezanu uz tu tematiku. Preporučam Vam knjigu iz koje sam saznao puno korisnih i zanimljivih informacija: The Language of Emotions.

Socijalna perciptivnost

Iz govora tijela drugih ljudi dobivamo važne informacije o njima. Ljudi mogu kontrolirati riječi koje izgovaraju ali govor tijela u većini slučajeva ne mogu. Naš mozak ovo već radi automatski. Problem je što ignoriramo informacije o ljudima dobivene na ovaj način. Kliknite za tekst u kojem sam napisao uvod u ovu zanimljivu tematiku.

Kako to primijeniti u stvarnim situacijama?

Došli ste na zabavu ali ne poznajete gotovo nikoga od prisutnih. Iskoristite prvih pola sata kako biste pogledom skenirali svoju okolinu. Natočite si piće i promatrajte ljude. Uočite tko s kime razgovara i jesu li ljudi u tim razgovorima opušteni. Svakako uočite raspoloženja svakog s kime mislite započeti razgovor. Informacije koje ćete tim putem dobiti olakšat će Vam upoznavanje i započinjanje razgovora s prisutnim ljudima.

Kada uočite tko je s kime prijatelj, to Vam može poslužiti kao tema za početak razgovora. Ako uočite nekoga tko je izdvojen od drugih i ne razgovara s drugima, slobodno mu priđite, predstavite se i razgovorom mu popravite raspoloženje.

Kako biste sve to izveli, potrebno je da prebacite fokus sa sebe na druge ljude. Nemojte razmišljati kako se Vi osjećate i što biste htjeli napraviti. Radije se pobrinite da se drugi ljudi osjećaju bolje i da se zabave.

Skup ljudi okupljeni oko stola na kućnoj zabavi. Odlična prilika za upoznati nove prijatelje.

Vješto uključivanje u razgovore

I dalje se koristimo primjerom zabave. Sve što ste uočili oko sebe iskoristite kako biste se spretno uključili u razgovore s prisutnim ljudima. Ljudi na zabavama su otvoreni za upoznavanja pa im neće smetati kada im se uključite u razgovor.

Zamolite osobu koju poznajete da Vas upozna s drugima. Razgovarajte o pozitivnim temama i opširno odgovarajte na njihova pitanja. Opširnim odgovorima ćete im omogućiti da Vas lakše upoznaju.

Neka Vam zadatak večeri bude da dižete pozitivnu energiju na zabavi. U tom zadatku pripazite da ne gnjavite one ljude kojima možda ne odgovarate. Ne brinite, takvi će sigurno biti u manjini.

Cijelo vrijeme dok razgovarate s ljudima budite svjesni njihovog govora tijela. Tim putem ćete dobiti najbolje informacije o tome što misle o Vama. Ako Vam je stresno upoznavati se i razgovarati s ljudima na zabavama, kliknite za tekst koji bi Vam mogao pomoći.

Davanje vrijednosti drugima

Svaku interakciju shvatite kao važnu. Aktivno tražite načine na koje možete pružiti vrijednost ljudima s kojima razgovarate. Vrijednost u ovom kontekstu ne predstavlja isključivo materijalne stvari. Vrijednost predstavlja sve što će uzrokovati da se druga osoba osjeća bolje.

Vrijednost možete dati tako da nekome platite piće, ali to je samo jedan od mnogo načina davanja vrijednosti. Nasmijte ljude. Popravite im raspoloženje svojom pozitivnom energijom. Pozorno slušajte sve što imaju za reći. Učinite da se osjećaju važno i posebno. Ako zatraže savjet, dajte im ga.

Ako uistinu prebacite fokus sa sebe na druge ljude, postat će Vam potpuno jasno na koji način možete svakoj pojedinoj osobi popraviti raspoloženje.

Volite li Vi više vrijeme provoditi s ljudima koji Vam uvijek poprave raspoloženje ili s onima koji Vas iscrpe svojom negativnošću?

Upoznati nove prijatelje je vrlo teško bez razvijenih vještina razgovaranja

Biti vješt u razgovaranju je u suštini kvalitetnih i trajnih odnosa s ljudima. Vaše vještine razgovaranja će Vam omogućiti da ćete lakše upoznati nove prijatelje. Među ostalim, morate:

  • znati započeti razgovor na opušten i prirodan način
  • održavati razgovor što duže zanimljivim
  • svladati razgovaranje o svakodnevnim trivijalnim stvarima (eng. small talk)
  • s užitkom sudjelovati u razgovorima i uključivati druge u razgovor
  • kada je potrebno, voditi duboke razgovore

Od danas, svaki razgovor koji ćete voditi doživite kao vježbu. Nakon što završite s razgovorom, analizirajte ga u detalje. Uočite što ste dobro napravili, a što ste mogli bolje. Vizualizirajte kako bi razgovor izgledao da ste tih nekoliko stvari napravili bolje.

Vještina razgovaranja se razvija postepeno. Za početak je ključno da razgovaranje počnete gledati upravo kao vještinu koju možete razviti. Vjerujte mi, malo ljudi to čini. Većina razgovaranje uzima zdravo za gotovo i ne pomišlja da bi mogli postati vještiji u razgovaranju.

Dva muškaraca i dvije žene sjede ispred šatora i razgovaraju koristeći svoje socijalne vještine. Odlična prigoda za upoznati nove prijatelje.

Međusobno upoznavanje prijatelja jednih s drugima

Moći predvidjeti koji bi si ljudi međusobno odgovarali je vještina sama za sebe.

Uspijete li upoznati dvoje ljudi, više će Vas cijeniti jer ćete biti izravan razlog što imaju više prijatelja. Ako upoznate dvoje ljudi koji s vremenom razviju ljubavnu vezu, biti će Vam zahvalni do kraja života.

Vi ćete na ovaj način ojačati svoj društveni život. Vjerojatno je da će Vam dio prijatelja željeti vratiti uslugu pa će Vas upoznati sa svojim prijateljima.

Pronađite dvoje ljudi za koje znate da dijele slične interese i upoznajte ih. Prije upoznavanja im spomenite upravo to da imaju slične interese.

Samopouzdanost o vlastitim manama

Upoznati nove prijatelje znači upoznati nove ljude s kojima ćete dijeliti svoje dobre i loše strane. Svojim novim prijateljima ćete, kad tad, trebati pokazati svoje mane. Već i sami znate da svi imamo mane. Nema potrebe da se zbog svojih mana osjećate manje vrijednima ili da Vas vaše mane sprječavaju da se odlučite upoznati nove prijatelje.

Samopouzdane ljude u životu ne koče njihove mane. Oni razumiju da svaka osoba ima mane. Očekivanje da je netko bez mana je nerealno. Samopouzdanim ljudima njihove mane predstavljaju običnu prepreku koju prelaze kako bi postigli svoje ciljeve.

Velika je moć u priznavanju vlastitih mana. Oni ljudi koji Vam se predstavljaju kao genijalni i super sposobni gotovo sigurno prikrivaju neku svoju veliku manu. Na van se predstavljaju kao samopouzdani, ali druga priča nastupa kad se nađu sami sa sobom.

Otvoreno priznajte ljudima kada se u nešto ne razumijete ili ne znate napraviti ono što od Vas traže. Kada Vam postane normalno ljudima pričati o svojim manama, one više neće imati moć nad Vama.

Izgradnja povjerenja s potencijalnim prijateljima

Neki ljudi se teško povezuju s drugima. U izgradnji odnosa s njima trebate, malo po malo, djeliti svoja neugodna i emocionalno teška iskustva.

Podijelite s ljudima svoja iskustva u kojima ste se osramotili ili ste učinili nešto zbog čega Vam je žao. Ispričajte to na način da im bude jasno da Vas ti događaji ne opterećuju, nego čak i zabavljaju. Vjerojatno ćete doživjeti da će osoba kojoj to ispričate s Vama podijeliti svoja neugodna iskustva. Nema potrebe da odmah ispričate svoje najveće i najsramotnije tajne. Dovoljno je da ispričate neku malu neugodnost koju ste proživjeli.

Prepričavanjem vlastitih neugodnih iskustava stvorit ćete u njima osjećaj da Vam se mogu povjeriti. Kada se na to odluče, svakako ih saslušajte.

Dok Vam prepričavaju svoja emocionalno teška iskustva, veliku pažnju obratite na njihovo raspoloženje. Svoje ponašanje i reakcije prilagodite njihovom raspoloženju. U suprotnom će požaliti što su Vam se povjerili jer će osjetiti da ih ne razumijete.

Pripazite na svoje uobičajene reakcije u razgovorima. Nemojte omalovažavati njihove osjećaje govoreći im nešto poput “Ma nije to ništa, slušaj što sam ja prošao…”

Učenje kroz pomaganje

Odličan način da ojačate vlastite socijalne vještine je da pomognete drugima da ojačaju svoje. Ako razgovarate sa sramežljivom i povučenom osobom, pokušajte svojim reakcijama i ponašanjem postići da se opusti i s Vama podijeli svoja razmišljanja. Ostanite u kontaktu s njom i organizirate nova druženja u kojima ćete dalje raditi na njenim teškoćama.

Kroz pomaganje drugoj osobi da riješi svoje teškoće ćete postati svjesni teškoća s kojima se Vi nosite.

Posvetite se u potpunosti tom projektu. Nemojte stati dok osoba kojoj pomažete ne počne postizati vidljive rezultate. Tijekom tog razdoblja i Vi ćete osjetno razviti svoje socijalne vještine.

Dvije žene u majicama kratkih rukava stoje na gradskoj ulici i glasno govore u megafon koristeći svoje socijalne vještine.

Pozitivnim raspoloženjem ćete lakše upoznati nove prijatelje

Budite pozitivni kod svakog upoznavanja. Recite nešto poput ” Drago mi je što smo se upoznali” ili “Drago mi je da sam ovdje”.

Pripazite da Vaš govor tijela odražava pozitivno raspoloženje koje prezentirate. Vaš govor tijela treba biti prirodan, a ne forsiran i pretjeran.

Ako imate negativne misli ili komentare, zadržite ih za sebe osim ako ste u društvu ljudi koji Vas već duže poznaju. Ne dozvolite negativnim emocijama da bojaju sliku koju o Vama stvaraju ljudi koje ste tek upoznali.

Svaki dan možete upoznati nove prijatelje. Važno je samo da razvijete svoje socijalne vještine. Na razvijanje svojih socijalnih vještina gledajte kao na dugoročni projekt. Vjerujem da biste što brže željeli upoznati nove prijatelje, ali dajte si vremena. S razvijenim socijalnim vještinama veća je vjerojatnost da ćete upoznati baš one ljude koji će Vam postati pravi prijatelji.

Želite se naoružati s još više korisnih savjeta ? Počnite razvijati svoje socijalne vještine već danas uz pomoć moje digitalne knjige. Uz savjete koje ćete pronaći u knjizi, možete biti sigurni da ćete upoznati nove prijatelje.

Ako imate pitanja vezana uz svoju konkretnu situaciju, slobodno mi pošaljite privatnu poruku.

One Comment on “Kako upoznati nove prijatelje: socijalne vještine potrebne za upoznavanje

  1. Pingback: Prekinuti prijateljstvo - kraj starog i početak novog prijateljstva

Odgovori

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.