Govor tijela – kontrolirajte kako Vas drugi doživljavaju

Kada se želimo nekome svidjeti, posebnu pažnju obraćamo na ono što govorimo. Mislimo da ćemo zadiviti drugu osobu sa svojom zanimljivom pričom. Dok pričamo, nismo svjesni da je naš govor tijela ono po čemu druga osoba stvara svoje mišljenje o nama.

Kao malom su mi često govorili:

• “Trebaš se uspravno držati”
• “Ispravi leđa”
• “Kičma će ti stradati ako se ne uspraviš.”
• “Uspravni ljudi izgledaju snažnije”.

Iako sam i ranije primjenjivao neke savjete oko držanja tijela i načina na koji pričam, tek prije nekih 10 godina mi se u svijesti otvorilo cijelo novo područje ljudske komunikacije koju predstavlja govor tijela.

---

Što je govor tijela?

Vrsta neverbalne komunikacije u kojoj se ne koriste izgovorene riječi, nego fizičke kretnje i položaj tijela.

Među ostalim, uključuje:

• izraze lica,
• pogled očima,
• dodir
• položaje ruku i nogu.

Tako ćemo, ako smo dobrog raspoloženja, kao što i sami znate, imati:

• osmjeh na licu
• uzdignutu glavu
• siguran hod
• razgovijetan govor.

Ako smo pak lošeg raspoloženja:

• lice će nam biti smrknuto
• glava pognuta
• noge malaksale
• govor zbrkan i nejasan.

Proučavajući literaturu vezanu uz govor tijela možemo pronaći razne omjere zastupljenosti pokreta tijela, načina izgovaranja i konkretnog značenja izgovorenih riječi u prosječnom razgovoru.

Ne zamarajući se točnim postocima, može se izvući zaključak kako se preko držanja i pokreta tijela u prosječnom razgovoru dobije više od šezdeset posto informacija, dok je značenje izgovorenih riječi uglavnom manje od deset posto.

Ostali postoci otpadaju na način na koji se izgovaraju rečenice, tj. brzina izgovora, glasnoća, boja glasa i tako dalje.

---

Govor tijela u svakodnevnim razgovorima

Bio sam fasciniran kada sam postao svjestan koliko je govor tijela prisutan u svakom razgovoru koji vodimo. Prvi puta sam shvatio kako je običan razgovor s drugom osobom prožet različitim značenjima, razlozima i skrivenim namjerama koje su odvojene od konkretnih riječi koje ta osoba izgovara.

Istovremeno dok prepričavamo, na primjer, kako smo se proveli na jučerašnjoj proslavi rođendana, mi kroz govor tijela šaljemo brojne suptilne poruke koje iskusnom čitaču govora tijela pričaju jasniju priču o našem stvarnom mišljenju.

Iako nam je svima već usađeno razumijevanje govora tijela, tek kada proučimo konkretna značenja i naučeno počnemo svjesno i svakodnevno primjenjivati, ono postaje vrlo moćno oruđe koje nam vjerno služi u postizanju ciljeva.

Postoje brojne male promjene koje možete uvesti u svoje držanje, a koje će Vas odmah učiniti privlačnijima. Imali ili nemali seksualne namjere s određenim ljudima, svejedno biste slijediti pravila govora tijela dok ste u društvu s njima. Svi mi bolje reagiramo i ponašamo se s onim ljudima čiji govor tijela nam ukazuje da su samopouzdani i zadovoljni sa sobom.

Kliknite na link u nastavku i saznajte koje to male promjene mogu dovesti do drastičnog poboljšanja dojma koji ostavljate na drugim ljudima:

4 savjeta uz koje ćete odmah postati privlačniji

---

Emocije i govor tijela

Uzročno-posljedična veza između govora tijela i emocija (ili skupa emocija koji čini raspoloženje) je DVOSMJERNA.

Dvosmjernu povezanost govora tijela i emocija možete iskoristiti upravo kako biste svjesno kontrolirali način na koji Vas ljudi doživljavaju.

Kako?

Jedna od prvih stvari koje nesvjesno primijetimo na drugoj osobi je njeno raspoloženje.

Ljudi općenito boje reagiraju na osobe koje imaju pozitivnu gestikulaciju koja je naravno povezana i s pozitivnim emocijama.

Svoje trenutno raspoloženje možete mijenjati jednostavnim promjenama kretnji svojeg tijela tako da one budu onakve kakve su kada ste opušteni i dobrog raspoloženja.

Kada se svjesno postavite u određen položaj koji ne odgovara tome kako se trenutno osjećate, Vaše tijelo će automatski željeti uskladiti odnos Vašeg položaja i emocija koje osjećate.

Pošto ste Vi svjesno promijenili položaj svojeg tijela, Vaš mozak nema drugog izbora nego početi usklađivati emocije s time kako se držite.

Kako biste isprobali funkcionira li ovo, možete probati sljedeće:

• Stavite ruke na bokove, lagano se isprsite i nagnite glavu lagano u nazad. To je poza koja odmah asocira na superjunake poput Supermena. Ostanite u toj pozi tri do pet minuta i promatrajte što se događa s Vašim emocijama.
• Ruke gurnite u džepove, spustite ramena i lagano nagnite glavu unaprijed. Isto tako ostanite barem pet minuta u toj pozi i promatrajte što se događa s Vašim emocijama.

Kada ste vani s društvom primijetite kako se držite i učinite sljedeće:

• Kada se zateknete da se, na primjer, držite pognute glave s rukama u džepovima, svjesno uspravite glavu, isprsite se i izvadite ruke iz džepova kako bi mogle slobodno pratiti Vaš hod. Time ćete poprimiti držanje osobe koja je samopouzdana i zadovoljna situacijom u kojoj se nalazi. Nakon samo nekoliko minuta ćete osjetiti olakšanje i promjenu u načinu razmišljanja, jer će se Vaše emocije željeti prilagoditi načinu na koji se držite.
• Ako se pak zateknete kako sjedite usko prekriženih ruku i nogu i ukočenog vrata, promijenite položaj, otključajte ruke i noge i sjednite onako kako ste na filmovima vidjeli da sjede likovi koji zrače samopouzdanjem. Uskoro ćete se početi osjećati puno bolje.

---

Preuzmite kontrolu nad tim kako Vas drugi doživljavaju

Ponekad ljudi kojima je uobičajeno imati pognutu glavu, prekrižene noge i ruke ne prihvaćaju dobronamjerne savjete da promjene svoje držanje. Oni objašnjavaju da se jednostavno osjećaju ugodnije u ovakvom „zatvorenom“ držanju.

To je upravo zato što se emocionalno osjećaju loše. Negativne emocije koje ih preplavljuju uzrokuju da im zatvoreni govor tijela koji uobičajeno imaju najviše odgovara.

Prije svakog za Vas važnog susreta preporučio bih Vam da se upravo ovom metodom dovedete u stanje pozitivnih emocija, to jest da budete dobrog raspoloženja.

Osim ako znate da će tema razgovora biti tužna ili tragična, neka Vam dobro raspoloženje bude uobičajeno raspoloženje prilikom započinjanja svakog razgovora.

Htjeli priznati to ili ne, svakome od nas je bitno kako nas drugi ljudi doživljavaju. Potreba da nas drugi dožive na pozitivan način je potpuno normalna i proizlazi iz jedne od glavnih sastavnica uspjeha ljudske vrste – međusobne suradnje.

Svaka osoba jest jedinstvena, no istovremeno nas sve povezuju sličnosti u načinu na koji se ponašamo i reagiramo u određenom kontekstu i određenim situacijama.

Ako naučite kada i zašto ljudi reagiraju negativno, a kada i zašto reagiraju pozitivno, moći ćete lakše:

• upoznavati ljude
• započinjati razgovore
• pitati nužna neugodna pitanja
• napredovati na poslu
• dobiti češće i više pomoći od drugih ljudi
• usrećivati druge ljude jer ćete moći uočiti što im je u određenom trenutku potrebno.

Ljudi koji su potpuno nesvjesni govora tijela su često oni za koje drugi misle da su „čudni“. Takvi ljudi su često na „rubu“ društvene grupe.

U svojoj digitalnoj knjizi sam sažeo sve što trebate znati kako biste ostavili odličan dojam na ljudima.

Više informacija o knjizi