Prekinuti prijateljstvo – kraj starog i početak novog prijateljstva
Kako odrastamo, neizbježno se mijenjamo. Ta promjena sa sobom donosi potrebu za novim ljudima s kojima ćemo imati više sličnosti. Kako je nemoguće imati ogroman broj pravih prijatelja koje redovito viđamo, neizbježno je da neka od prijateljstava moramo prekinuti. Prekinuti prijateljstvo nije jednostavno, ali postoji način.
Dosta problema s kojima se susrećemo tijekom života su nastali zbog naših pogrešnih navika. O tim pogrešnim navikama uopće ne razmišljamo, niti smo ih svjesni. Ponašamo se na isti način godinama jer smo se NAVIKLI tako ponašati.
U kontekstu prijateljstava navika je druženje s određenim ljudima isključivo zato što smo se navikli na njih. Oni nam zapravo ne predstavljaju izvor sreće i zadovoljstva nego, upravo suprotno, izvor stresa i nezadovoljstva.
Je li to racionalno postupanje?
Postoji ogroman broj dobrih i poštenih ljudi kojima ne dajemo priliku za prijateljstvo jer svoje vrijeme trošimo na ljude s kojima se družimo samo zato što smo se na njih navikli. Trebamo donijeti čvrstu odluku i prekinuti lažna prijateljstva od kojih nemamo nikakvu korist.
Već nekoliko puta u životu sam se iznenadio koliko mi odgovara osoba koju sam upoznao. Smatrao sam da je vrhunac prijateljstava upravo u onim prijateljstvima koje sam iz navike održavao kroz godine. Tek kada sam slučajno upoznao novu osobu sam shvatio da sam sam sebe zavaravao.
Prije nego krenemo sa savjetima, želio bih nešto pojasniti svojim muškim čitateljima. Nije sramota priznati da Vam neko prijateljstvo ne odgovara. Od malena nas muškarce odgajaju tako što nam govore da moramo biti izdržljivi i emocionalno neslomljivi. Istina je da muškarci svijet ne doživljavaju prvenstveno kroz emocije, ali su one ipak u nama. Može biti čak i opasno negirati i potiskivati svoje emocije te se praviti kao da ništa ne osjećamo.
Pravo vrijeme za prekinuti prijateljstvo
Najpouzdanije mjerilo, koje će Vam dati do znanja trebate li prekinuti neko prijateljstvo, su Vaši osjećaji. Većina muškaraca se ne voli voditi osjećajima, ali ovo je pravi razlog da ipak pokušate.
Kako Vam vaši osjećaji mogu pomoći u donošenju odluke o prekidu prijateljstva?
Priznajem da nisam mudar kao Yoda, ali imam i ja koji savjet za dati.
Tijekom godina osjetit ćete da se s određenim ljudima više ne slažete kao prije. Oni kao da su ostali u prošlosti. Zanimaju ih uvijek iste stvari ili imaju uvijek iste probleme. Kada s njima razgovarate o nečem novom što ste naučili ili čime se bavite, oni Vas samo zbunjeno promatraju. Osjećate kao da ste ih nadrasli, a prijateljstvo s njima Vam više nema važnost kakvu je imalo prije.
Možda ne želite i dalje razgovarati o istim nevažnim temama. To ne znači da ih osuđujete što su takvi, nego da Vas zanimaju nove stvari.
Možda osjećate da Vaši ciljevi i motivacije nemaju poveznice s onima od Vaših prijatelja. Svejedno u Vama ostaje potreba da Vas drugi razumiju i da se imate kome povjeriti ili raspraviti temu koja Vas zanima.
Postoje i situacije kada osjećate da ne dobivate nikakvu vrijednost od ljudi na koje ulažete gomilu svojeg vremena. Imate dojam da Vas zovu samo kada im za nešto trebate.
Sve su to signali da je vrijeme da te ljude isključite iz svojeg kruga prijatelja.
Način razmišljanja s kojim ćete lakše prekinuti prijateljstvo
Svoja prijateljstva možete promatrati po principu ulaganja i koristi.
Ulaganje u prijateljstvo bi bilo:
- količina vremena koje provodite s određenim prijateljem
- pomaganje prijatelju kada od Vas to zatraži
- trud koji ulažete kako biste usrećili prijatelja bez da Vas je to zatražio (organiziranje njegove proslave rođendana)
- iskreno slušanje prijatelja kada Vam govori o problemima koje trenutno ima
Korist koju možete imati od prijateljstva uključuje:
- prijatelj Vas sasluša kada mu imate za reći nešto emotivno teško što Vam se dogodilo
- pomaže Vam kada ga zamolite za pomoć
- uveseljava Vas i čini Vam dan ljepšim
- odlazi s Vama kao podrška na važne događaje poput razgovora za posao
Naravno, primjera ima još. Ipak, iz ove dvije kratke podjele je jasno na što mislim pod “ulaganje” i “korist” od prijateljstva.
Ako Vam omjer ulaganja i koristi u određenom prijateljstvu nije BAREM 50% u smjeru koristi, to znači da je bolje da to prijateljstvo prekinete. Prijateljstvo od kojeg imate barem 50% i više koristi je prijateljstvo koje biste trebali sačuvati, a možda i poboljšati.
Vaš omjer ulaganja i koristi nije recipročan prijateljevom omjeru
Uzmimo da imate prijatelja koji se zove Ivan. Odredili ste da je omjer ulaganja i koristi s njim 45% ulaganje i 55% korist. To NE ZNAČI da je njegov omjer 55% ulaganje i 45% korist. Njegov omjer nema izravne veze s Vašim. Vrijednosti u njegovom omjeru mogu biti bilo koje. Vaš omjer ulaganja i koristi u određenom prijateljstvu je ISKLJUČIVO Vaš.
Možda Vam se ovakav način razmišljanja čini bezosjećajan ili okrutan. Učeni smo da prijateljstva sa sobom nose određenu žrtvu. Kažu da se za pravo prijateljstvo treba boriti. To možda i je istina, ALI treba biti oprezan s procjenom “PRAVOG” prijateljstva. Neka prijateljstva u koja ulažemo gomilu vremena i energije su prijateljstva iz kojih ništa ne dobivamo.
Ja smatram da nije Vaša dužnost da budete na usluzi drugoj osobi za sve njene potrebe, ako ona Vama ne uzvraća barem jednakom mjerom.
Pokušajte neka od svojih prijateljstava promotriti na ovaj način pa mi u privatnoj poruci javite da li Vam je pomoglo.
Prekinuti prijateljstvo nije jednostavno
Čak i kada razumijemo da od nekih prijateljstava nemamo onoliko koristi koliko ulažemo, prekinuti takva prijateljstva može biti vrlo emocionalno teško. Upravo to nas tjera da sami sebe uvjeravamo kako se još isplati boriti za to prijateljstvo ili da ono nije toliko loše koliko se čini.
Razni su razlozi zašto nije jednostavno prekinuti prijateljstvo:
- s nekim ljudima dijelite predivna iskustva kojih se uvijek rado sjetite
- neki ljudi su Vam pomogli kada Vam je bila potrebna pomoć
- neke ljude poznajete dugi niz godina i navikli ste ih redovito viđati
- imate sumnje da nećete moći razviti trajna prijateljstva s novim ljudima pa Vam je teško odlučiti se prekinuti prijateljstvo
- nemate dovoljno razvijene socijalne vještine da biste mogli upoznati nove ljude i razviti trajna prijateljstva s njima
- nemate dovoljno vremena za izlaženje i upoznavanje novih i zanimljivih ljudi.
Samo Vi znate i osjećate koliko je Vam je teško prekinuti prijateljstvo.
Na papir napišite sve prijatelje s kojima se družite. O svakom prijatelju dobro razmislite:
- kako se emocionalno osjećate dok se družite s njim
- osjećate li da Vas on razumije kada mu se povjerite
- osuđuje li Vas ili ismijava kada mu prepričate neko neugodno iskustvo
- možete li računati na njega u trenucima kada Vam je potrebna pomoć
- podržava li Vas u Vašem radu na sebi
Ako se kroz ovu analizu ispostavi da s nekim od prijatelja povezujete većinom negativne odgovore, vrijeme je da to prijateljstvo ostavite iza sebe. Ionako je ono lažno prijateljstvo.
Da Vam bude lakše, ne morate odmah u potpunosti prekinuti svaki kontakt s tim prijateljem. Za početak samo smanjite količinu vremena koje u tjednu provodite s njim. S vremenom ćete vidjeti je li se vaš odnos popravio ili je vrijeme za potpuni prekid prijateljstva.
Kako početi s promjenom kruga prijatelja
Ok, prekinuli ste loše prijateljstvo te ste sada spremni na upoznavanje novih ljudi koje ćete potencijalno jednog dana nazivati prijateljima. Od kud početi? Nikada se niste svjesno i aktivno upuštali u upoznavanje novih ljudi. Vaše socijalne vještine su vjerojatno zakržljale tijekom godina pa sad nemate ono samopouzdanje koje ste imali dok ste bili mlađi.
Nemojte se obeshrabriti težinom ovog procesa. Razmislite koji tip ljudi biste željeli upoznati i koje interese biste željeli da imaju Vaši novi prijatelji. Istražite na koja mjesta odlaze takvi ljudi. Sudjeluju li u određenim sportskim ili zabavnim aktivnostima? Počnite i Vi odlaziti na ta mjesta ili se uključite u te aktivnosti.
Kada dođete na mjesto na kojem se okupljaju ljudi koje biste željeli upoznati, izdvojite 5-10 minuta kako biste pogledom “skenirali” sve prisutne. Uočite tko s kime razgovara i kakva su raspoloženja prisutnih.
Ako dvoje ili više ljudi raspravlja o temi u koju se razumijete, pristojno ih upitajte možete li im se pridružiti.
Onima koji su odvojeni od drugih, slobodno pristupite i predstavite se. Pitajte ih o mjestu na kojem se nalazite i koliko dugo već tu dolaze. Objasnite im zašto ste odlučili danas doći.
Nakon nekoliko minuta razgovora, primijetite govor tijela osobe. Ako Vam se čini da je osoba opuštena i dobrog raspoloženja, svakako nastavite voditi opušten razgovor. Ako osoba svojim govorom tijela šalje poruke da joj je neugodno, recite joj nešto poput “Drago mi je da smo se upoznali.” pa se udaljite.
To ne znači da ta osoba ne želi više nikad razgovarati s Vama. Vjerojatno se radi o tome da je baš danas loše raspoložena ili je općenito sramežljiva i razgovaranje s nepoznatim ljudima joj nije uobičajen način ponašanja. Možda već sljedeći put nastavite s njom razgovor.
Kada provedete određeno vrijeme u kvalitetnom razgovoru s jednom ili više osoba, svakako ih tražite broj mobitela ili ih upitajte možete li ih dodati na društvenim mrežama. Tako možete nastaviti graditi prijateljstvo pa sljedeći put više nećete biti sami na tom mjestu.
Pripremite se za upoznavanje i stvaranje novih prijateljstava
Imate li prijatelja koji se neobično lagano upoznaje s ljudima te već nakon nekoliko minuta vodi s njima opuštene razgovore?
Zašto je nekim ljudima lako upoznati nove ljude i započeti nova prijateljstva dok drugima to predstavlja problem kojem ne vide nikakvo rješenje? Odgovor leži u socijalnim vještinama.
Socijalne vještine su vještine koje nam omogućuju svakodnevnu komunikaciju s ljudima koje srećemo. Koliko su razvijene Vaše socijalne vještine će izravno utjecati na kvalitetu odnosa koje imate s drugim ljudima.
Kako biste se pripremili za upoznavanje ljudi, unaprijed razvijte svoje socijalne vještine. To ćete postići tako da se prvenstveno informirate o uobičajenim načinima ponašanja i reakcijama ljudi. Zatim ćete informacije koje ste saznali krenuti isprobavati u svojim svakodnevnim razgovorima s ljudima.
Za svaki pravi napredak je potreban optimalan odnos teorije i iskustva. Pročitajte tekst u kojem ćete saznati na kojim točno vještinama trebate poraditi.
Lakše ćete se upoznati s ljudima i započeti nova prijateljstva ako ste zanimljivi i zabavni. Trebali biste naučiti kako da u ljudima izazovete pozitivne emocije. Samo razmislite s kojim tipom ljudi Vi volite provoditi više svojeg vremena? Jesu li to ljudi koji Vam svojim humorom i pozitivnom energijom poprave raspoloženje ili oni koji Vam prepričavaju sve loše što im se događa u životu, iako žive ugodnije živote nego 90% ljudi na svijetu.
Sve što pišem na ovoj stranici sam morao naučiti kako bih se uspješno riješio sramežljivosti i usamljenosti. Prije nekih desetak godina moj život bi se mogao opisati kao depresivna dosada. Imao sam nekoliko prijatelja koje sam znao još iz prvog osnovne. S njima bih se viđao jednom ili dva put tjedno na kavi. Ideja započinjanja ljubavne veze je za mene bila ravna znanstvenoj fantastici. Nisam znao kako pravilno razgovarati sa ženama, a kamoli da bih ih znao zavesti.
No, odlučio sam da to MORAM promijeniti. Proveo sam godine proučavanja raznih materijala i isprobavanja svega što sam saznao. Ono što je za mene funkcioniralo sam prihvatio, ono što nije sam odbacio. Bilo mi je potrebna gomila vremena i upornosti, ali sam uspio.
Danas sam u braku sa ženom koju volim. O upoznavanju ljudi više gotovo niti ne razmišljam jer se događaju spontano tijekom dana. Toliko sam unaprijedio svoje socijalne vještine da jednostavno započnem razgovor kad god poželim.
I vi možete postići to, ali i puno više. Počnite razvijati svoje socijalne vještine već danas. U mojoj digitalnoj knjizi ćete pronaći informacije koje će Vam uštedjeti godine učenja i isprobavanja raznih savjeta i metoda.